詹姆斯·布萊克（James Blake）：確切的方式如何使您的損失

離開比賽

輸掉比賽后，您會打敗自己嗎？您是否很難忘記自己打得不好的損失或比賽？

如果這樣做，您可以根據網球表現定義自己的自我或人（而不是球員）。您本質上將自己的自尊心與網球表現聯繫起來。這是許多網球運動員犯的典型錯誤。

當您根據比賽中的網球表現來定義自己的自我時，您可能會利用網球來提高自尊心，或者對自己感覺更好。

但是，當您的網球遊戲無法使用您想要的方法時會發生什麼？
您對自己不滿意。您不能記住自己打得不好的損失或比賽。

關鍵是要發現自己的自尊心與網球表現分開。
這並不總是很簡單，但是詹姆斯·布雷克（James Blake）掌握瞭如何克服自己的損失的準確性……

布雷克（Blake）最近在第三輪比賽中剛剛在法國巴黎銀行（BNP Baribas）公開賽的岡薩雷斯（Gonzales）輸給了岡薩雷斯（Gonzales）。

“當我離開網球場時，我把它放在身後。我必須把損失拋在身後。我相信您必須這樣做，尤其是在這個年齡。在巡迴演出的最初幾年中，我擊敗了自己，而且您仍然對自己感到非常沮喪。但是，我現在做得更好，現在理想情況下，明天可以將其拋在我身後，並且不為此感到煩惱。布雷克說：“只是想記住大約一兩天的網球，然後再回到方法場上，並擔心變得更好，而不必擔心我今天做得不好。”

對網球的智力訓練可以幫助您與網球表演中的自己的感覺完全分開。

關鍵是要認識到您是一個要打網球的人，而不是周圍的另一種方法。
網球只是您生活的一部分，也沒有定義您的生活。

嘗試發現生活中的平衡。
找到其他愛好或活動，以幫助您在網球外定義自己。您同樣可以相信自己是誰，而不僅僅是網球運動員。相信您個性的特徵。例如，您是誠實，確定的還是簡單的？這些練習可以幫助您相信自己，不僅是網球運動員。

正如布雷克所說，您必須將網球留在網球場上。許多球員帶來了與他們一起比賽不佳的比賽。他們可能會過度分析自己的錯誤，第二次假定自己的策略或毆打自己。這個程序無助於您在下一場比賽中的自信心。您可能仍然相信自己以前的損失。

稍後，當您感到不利的情緒已經解決時，您可以重新訪問比賽。客觀地評估您的比賽。這可以幫助您從錯誤中發現，建立更好的策略以及作為網球運動員的增強。

您今天的網球心理學提示
將網球留在球場上。發現你是一個人，而不僅僅是運動員。從您的損失中發現，而不是居住在表現不佳的情況下。理解您不僅僅是贏/損失記錄，您是內部的人！

學習經過驗證的心理遊戲策略，以在球場上表現最好！

您（或您的球員）表現與競爭能力一樣多？

您是否將最優秀和最積極的遊戲帶入比賽？

成功的網球運動員已經確切地發現瞭如何在比賽中最終表現出來。

如果您準備增強自己的心理韌性，並以最終的自信心表演，那麼網球信心：競爭者的心理韌性可以幫助您做到這一點！

利用網球信心來幫助您在網球中提高您的心理韌性，並找到強大的和經過驗證的心理遊戲策略，這些策略可以幫助專家運動員獲勝！

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心理遊戲客戶在說什麼？
“感謝您在本課程中提供的所有知識，工具，材料以及指導。這確實是一次很棒的經歷。我希望不僅將這種心理訓練系統融入俱樂部的受訓者，而且還將這種出色的教育帶給了真正承諾的運動員，並旨在達到高峰表現。”
〜Tim Whitehead，Head Tennis Professional，MGCP

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發現您是否在比賽期間犯了其中一個或多個“昂貴”的非強制性心理遊戲錯誤！

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六個未強制的“心理遊戲”錯誤網球運動員在兩點之間犯了

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您的思想如何成為法庭上最好或最壞的財產。

如果您在兩點之間有效地利用思想。

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