6個完美主義網球年輕人的指示

網球的完美主義指示

完美主義者的網球年輕人經常使網球同樣複雜。

他們對自己的表現可能會過度分析，也可以相信，並且對修復錯誤的關注也是如此。所有這些心態都會導致網球運動員失去信心，並且在比賽中表現不佳，即使他們看起來像是明星在實踐中。

蒂姆·加威（Tim Gallwey）是一名教練，是體育心理學的先驅之一。蒂姆從1970年代發行的傳統書《網球內部遊戲》（The Inner Game of Tennis）開始製作了著名的“內部遊戲”系列。如果您尚未檢查網球的內部比賽，我建議您這樣做。蒂姆的原則即使在今天也是合適的。

蒂姆認為，當玩家在峰頂上進行時，思想是和平的，而且幾乎沒有自我干擾。它們使自己能夠在不自我批評或過度分析的情況下進行。

根據這個內在的遊戲理論，兩種對比的思維方式總是爭奪至高無上的鬥爭。這是一種“右腦/左腦”理論。

當孩子們的思想和平並使他們的表現能夠從創造力中流動時，他們就可以指定“流動”。但是，當孩子的思想過度活躍和批判性時，他們會通過努力而迫使他們的表現。他們的比賽充其量是不舒服的。

完美主義者的思想既活躍又自我批評。

觀看此視頻，以發現您的網球年輕人是否有完美主義的跡象。

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心理遊戲客戶在說什麼？
“我們對’積極的運動員’計劃有多大幫助我的侄女在比賽中打出了最好的網球，我們給我們留下了深刻的印象。完成CD/工作簿後，她實際上進入了比賽（半決賽）最遠的比賽（半決賽）。我們將在系列中做所有五個。”
〜Jason Bourguignon，叔叔

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網球運動員在說什麼？
“自從您在9月初與AJ打交道以來，他的全國排名從349提高到148。他的比賽記錄在某個時刻，因為與您交談是17-4，其中4個中有3局也處於第三盤或搶七局中。因為其中有2場是完全相同的球員，因為他被擊敗了（您可能還記得當我們與您聯繫時他的連勝紀錄是0-9的）。上週末，他的勝利紀錄至少為90％，當時他以半決賽和最終比賽的勝利贏得了18年代的比賽。您的助攻肯定改善了AJ的成績，以及他的球場舉止大大改善。”
〜黎明·伍德曼（Dawn Woodman），A.J。的母親

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我們的心理教練學員在說什麼？
“瑪姬度過了一個愉快的周末。與往常一樣，在她與您合作之後，她似乎更加紮根和焦點null