如何保存而不是恢復對網球的信心

確實來自對技能或結果的信念

對網球的信心是，您的信念是，您有能力擊球，在心理上保持艱難，具有強大的敏捷性以及實現目標的身體條件。

然而，信心是網球運動員確定的最典型領域，因為他們的比賽缺乏。

在我們的網球調查心理遊戲中，許多典型的風格都是信心，具體來說，如何發展所需的信心水平，以達到這項運動的新水平。

一位網球運動員說，他對缺乏信心，以及如何使他無法發揮自己的潛力感到沮喪：

“損失後，我感到非常沮喪。我失去了信心，然後，我發現自己的方法陷入了低迷。在與完全相同的能力或我過去擊敗的對手的不斷失敗之後，我究竟如何重新獲得信心，以及對自己的信念？”

不必相信重新獲得信心，而要考慮努力維護自己的信心。這是重新獲得信心和保持信心之間的區別……

重新獲得信心表明您要么有信心，要么沒有信心。這種信心僅基於您的即時表現。

當您獲勝時，您會有信心。當您輸了時，您就不會自信。

基於績效的信心是有問題的。因為成功以及由於失去的信心以及您失去信心，打破低信心，不良績效週期變得非常具有挑戰性。

保持信心受到結果的影響較小。保持信心是為您開發的一種積極主動的方法，可以不斷發展信心。當您積極發展信心時，您會承擔義務，並尋求每天增強信心的方法。

獲勝或失敗會在某種程度上影響您的信心，但是這並不是唯一有助於您保持特定信心的要素。

網球優秀的羅傑·費德勒（Roger Federer）既理解了對信心的要求，又要確切地保留對高高以及對職業計劃的高度信心。

儘管損失損失以及早期退出比賽，費德勒仍然對自己的職業大部分地區保持著強烈的信心。

費德勒（Federer）：“我發現每次失敗後總是會有一種可能性，甚至是殘酷的……這總結了我們作為網球運動員的生活。有一次，什麼都沒有。以及突然之間的正常情況。這就是為什麼你不應該把頭貼在沙灘上的原因。”

從費德勒（Federer）發現的教訓是，昨天的損失在過去，過去對下一場比賽的影響極大。

有時您會贏得勝利，在某些情況下會輸。再進一步，在某些情況下，您可以打上最好的網球，並且仍然輸掉一些日子，您可以遇到不尋常的非強制性錯誤，並且仍然取得了勝利。

如何保持您的信心：

如果您僅基於結果的信心，那麼您將永遠不會有穩定的信心來保持一致的信心。

與其僅專注於勝利和損失，不如關注您所擁有的技能和才能，例如速度，敏捷性，期望，戰術等，即使失去了場景或比賽后也不會消失。

專注於您參加比賽的技能，而不是上一場比賽的結果或對下一場比賽的煩惱。您從對自己的技能的信念中建立信心，而不是贏/失去百分比。

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您（或您的球員）表現與競爭能力一樣多？

您是否將最優秀的以及許多積極的遊戲帶入比賽？

我通常會聽到玩家在比賽中比賽時對問題感到抱怨……

“在比賽之前，我變得如此緊張或緊張，以至於我無法直接相信或在遊戲中擁有任何類型的節奏。”

“我對擊球不佳或滾雪球感到非常沮喪。”

“當我玩耍時，我的期望太多，當比賽不按計劃進行時，我會弄清並失去信心。”

“當我從方法轉到比賽時，我的信心似乎消失了，我不明白為什麼。”

成功的網球運動員已經確切地發現瞭如何對比賽充滿信心。

如果您準備增強自己的心理韌性，並以最高信心對比賽充滿信心，那麼網球信心：競爭者的心理韌性可以幫助您做到這一點！

玩家：確切地發現如何控制自己的信心，集中精力，並贏得更親密的比賽。
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