牡蠣蘑菇使運動員的疾病完全免費

牡蠣蘑菇 – 拉丁名稱：Pleurotus Outreatus – 包括激活免疫系統的糖鏈，並有助於避免流感和感冒。一項贊助的研究表明，運動員可以通過服用含有牡蠣清真寺提取物的補充劑來減少最終生病的可能性。

牡蠣蘑菇 – 拉丁語名稱：胸膜透明劑 – 包括激活免疫系統的糖鏈，並有助於避免流感和感冒。一項贊助的研究表明，運動員可以通過服用含有牡蠣清真寺提取物的補充劑來減少最終生病的可能性。

適度密集的運動刺激免疫系統，並減少您獲得寒冷或流感的可能性；極度密集的運動更有可能使免疫系統超載 – 以及由於這原因增加了上呼吸道感染的可能性。

下圖取自David Nieman在1994年的評估簡短文章[Int J Sports Med。 1994年10月; 15 Suppl 3：S131-41。]，並顯示了運動與免疫系統的有效性之間的聯繫。它可以消除為什麼耐力運動對免疫系統造成沉重損失。

根據奧地利營養學家在2012年在營養方面發表的評估，馬拉松運動員，鐵人三項運動員，鐵人三項運動員，鐵人三項運動員，鐵人三項運動員以及想要防止生病的騎自行車的人可以在兩種基本的飲食策略之間進行選擇。 2012年9月; 4（9）：1187-212。]。

根據奧地利人耐力運動員的最初關注，確保他們制定均衡飲食計劃，其次是他們在進行培訓期間的一部分日常碳水化合物津貼（評估狀態為6％）。

到目前為止，還沒有足夠的科學證據來支持其他免疫調節策略，例如增強蛋白質，BCAA的攝入量或補充L-Cystine和L-硫氨酸的類型，陳述了奧地利人。

該評估不涵蓋植物化學物質，也不涵蓋植物化學物質，也不涵蓋pleuran。胸膜是牡蠣蘑菇胸膜殼的提取物，其中包含葡聚醣。這裡顯示了胸膜的結構公式。

Pleuran同樣也是斯洛伐克的Imunoglukan補充劑生產商的名字。 Pleuran資助了一項研究，該研究於2011年發表在《歐洲二手生理學雜誌》上，研究人員在其中為25名精英運動員提供了胸膜 – 奧斯特司攝影提取物。 [Eur J Appl Physiol。 2011年9月; 111（9）：2033-40。]提供了相等大小的運動員組的補充劑，其中包括三個月完全相同的活躍成分。

每天早餐前，實驗組的運動員在早餐前服用了兩粒胸膜膠囊。膠囊含有200 mg胸膜。

在補充期之後，研究人員詢問運動員是否因流鼻涕，喉嚨痛，咳嗽，疲勞，頭痛以及其他表現出病毒感染的症狀而困擾。每個運動員都根據給出的答案分配得分。在補充期結束時，實驗組中的數字要比開始時要低得多。

在胸膜炎中補充葡萄糖可以增加血液中天然殺傷細胞的數量。天然殺傷細胞是當病毒或其他病原體試圖進入體內時首先發揮作用的免疫細胞。

免疫學家認為，我們的免疫系統將葡萄糖以及真菌（蘑菇是一種真菌）中的其他化合物視為細菌或病毒的一塊膜，而出於這種原因，我們的原因很高。

“這項雙盲研究的結果表明，來自Pleotus sustreatus蘑菇的不溶性β-葡聚醣的胸膜素，補充劑可能具有減輕免疫修飾的能力，並減輕了深入訓練運動員的URTI症狀”，研究人員總結說。”

胸膜（？ – 葡聚醣來自胸膜的峰）補充，運動員的細胞免疫反應以及呼吸道感染。
Bergendiova K，Tibenska E，Majtan J.

資源

Pneumo-Alergo Centrum，S.R.O。，烏茲貝克16，821 06，布拉迪斯拉瓦，斯洛伐克。

抽象的

長時間和精疲力盡的體育活動會觸發免疫力的各種修飾，在某些情況下會觸發瞬時呼吸道感染（URTIS）的危險。在過去的十年中，已經逐漸研究了作為運動引起的修飾的對策的營養補充劑。最吸引人的營養補充劑之一是 – 葡萄糖，這是一種眾所周知的免疫調節劑，對免疫能力細胞的功能產生積極影響。在這項雙盲，安慰劑控制的研究中，我們研究了IM瘧原蟲的契約，一種不可溶性的？ – （1,3/1,6）從蘑菇胸膜峰的葡聚醣，在選定的細胞免疫反應以及運動員中URTI症狀的發生率上。五十名運動員在三個月內隨機分配給Pleuran或安慰劑小組，以服用Pleuran（商業名稱Imunoglukan（®））或安慰劑補充劑。在補充3個月後以及在補充期間完成3個月之前，還收集了靜脈全血。在研究期間，監測了URTI症狀的發生率以及吞噬作用的修飾以及自然殺傷（NK）細胞計數的發生率。我們發現胸膜大大降低了URTI症狀的發生率，並增加了循環NK細胞的數量。此外，與安慰劑組相比，在研究研究期間，胞吞作用過程保持穩定，在安慰劑組中，觀察到吞噬作用的大量降低。這些發現表明，在重型體育鍛煉下，胸膜可以為運動員提供有效的營養補充劑。需要額外的研究來確定胸膜功能的機制。

PMID：21249381 [PubMed – 索引用於MEDLINE]

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